- oferta dla przedszkoli


 

JADŁOSPIS   OBIADOWY  

 

PONIEDZIAŁEK     

Szczawiowa z jajkiem ( 5,7,8,2)                           250 ml    – 100 kcal

Białko 3,8 g  Tłuszcz 3,6 g  Węglowodany 12,6 g

Filet z kurczaka ( 1,2 )                                      60 g     – 159 kcal

Białko 9 g    Tłuszcz 7,8 g   Węglowodany 13,2 g

Sos beszamelowy (1, 6)                                    50 g      -   72,5 kcal

Białko 2 g    Tłuszcz 5 g    Węglowodany  5,5 g

Ryż                                                        120 g      - 156 kcal 

Białko  3,6 g   Tłuszcz 0 g   Węglowodany  28 g

Gotowana marchewka                             50 g      -  17,5 kcal

Białko  0,5 g   Tłuszcz  0 g   Węglowodany 4 g

 

WTOREK

Rosół z makaronem(1,7,8)                            250 ml      - 194,5 kcal 

Białko 18,2 g  Tłuszcz 8,3 g  Węglowodany  15,3 g  

Mielony z indyka (1,2)                                   60 g         – 94 kcal

Białko  9 g  Tłuszcz  4,2 g   Węglowodany  4,2 g

Sos  pieczeniowy (1 )                                     50 g        -   16 kcal

Białko  0,5 g   Tłuszcz  2 g  Węglowodany  2,5 g                 

Ziemniaki                                                     120 g        – 108 kcal 

Białko  2,4 g  Tłuszcz  0 g    Węglowodany  24 g 

Buraczki (1, 6)                                                50 g         -  42 kcal  

Białko   1 g    Tłuszcz  3 g     Węglowodany 3,5 g 

                                                            

ŚRODA 

Jarzynowa (5,6,7,8)                                    250 ml  – 108 kcal 

Białko  5 g      Tłuszcz  2,5 g  Węglowodany  12,5 g             

Bioderko                                                  100 g    -  190 kcal

Białko  23 g      Tłuszcz 12 g    Węglowodany 0 g

Kasz jaglana                                           120 g      – 129 kcal

Białko  4,8 g     Tłuszcz  1,2 g   Węglowodany  28,8 g

Sos  pomidorowy (1,7,8                           50 g      -   27 kcal 

Białko   0,5 g     Tłuszcz  1 g      Węglowodany  3 g

Surówka colesław (6,8)                           50 g      -   33,5 kcal 

Białko   0,5 g     Tłuszcz  2 g      Węglowodany  2 g

             

CZWARTEK

Pomidorowa z makaronem (1,7,8           250 ml     -164 kcal

Białko  13,2 g     Tłuszcz 5,8 g     Węglowodany 20,3 g    

Filet z „Soli”(1,2)                                                60 g     – 90,6 kcal

Białko   9,6  g      Tłuszcz  6 g       Węglowodany  3,2 g    

Sos koperkowy(1,6)                                 50 g      -   72,5kcal  

Białko   2 g           Tłuszcz  5 g       Węglowodany 5,5 g    

Ziemniaki                                                120 g      – 108kcal

Białko  2,4 g         Tłuszcz  0 g    Węglowodany  24 g                  

Surówka z kapusty kiszonej( 8)                      50 g       -  25,5kcal 

Białko  0,5 g          Tłuszcz  2 g    Węglowodany  3 g  

        

 

PIĄTEK

Barszcz ukraiński(2,5,7,8)                          250 ml    – 102 kcal   

Białko  2,5 g          Tłuszcz   2,5 g   Węglowodany  12,5 g

 Makaron z truskawkami

i  śmietaną (1,6)                                           250 g      -420 kcal   

Białko  10 g           Tłuszcz 19,5 g     Węglowodany 37 g

 

                Przyprawy : pieprz , papryka , majeranek, bazylia, tymianek , koperek , pietruszka ,

 

Oznaczenia alergenów występujących w posiłkach .

1-        Zboża zawierające gluten ,2-jajka i produkty pochodne , 3-ryby i produkty pochodne ,

4-orzechy , 5-ziemniak ,6-mleko i produkty pochodne , 7-seler  , 8-marchew,

 

*Zgodnie z informacją od producentów użyte produkty gotowe ( np. dżem , ketchup, koncentrat pomidorowy , produkty z mięsa ) mogą zawierać śladowe ilości alergenów : glutenu , mleka łącznie z laktozą , jajek, soi, orzechów , selera i gorczycy .